每日一汤｜【苹果银耳瘦肉汤】润肺化痰、美容养颜！_手机搜狐网

admin 看球吧 2024-06-01 27浏览 0

每

日

一

汤

苹果银耳瘦肉汤

材料：瘦肉400g。苹果1个、蜜枣6颗、银耳、胡萝卜适量，姜3片。

做法：瘦肉切厚片、苹果去心切块。胡萝卜切块。在锅中加入约6碗水、放入瘦肉、苹果、蜜枣及胡萝卜煮开后。再用中小火炖1.5-2小时。将银耳洗净、泡软。在起锅前20分钟放入锅中。加盐调味即可。

功效：润肺化痰，美容养颜。

编辑 | 李林晓

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